النشرة البريدية من جريدة الطبيب
سجل بريدك هنا ليصلك جديد الأخبار من جريدة الطبيب
6 فوائد صحية للبطاطا وخاصة لمرضى السكر #الطبيب
الأربعاء 08 ربيع الأول 1438 هـ - الاربعاء 7 ديسمبر 2016 م      01:58:09 AM

ذكر تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" 6 فوائد صحية للبطاطا على مرضى السكر، وتشمل الآتى:
 
1. تساعد فى التغلب على مشاكل الجهاز الهضمى:
لأنها غنية بالألياف الغذائية التى تساعد غى مكافحة الإمساك والوقاية من  سرطان القولون.
 
2. مقاومة الأنسولين:
يمكن اعتباره واحدا من أفضل الأطعمة لمرضى السكر، لأنه يحتوى على السكر الطبيعى الذى يساعد على تنظيم مستويات السكر فى الدم.
 
3. تساعد على حماية القلب:
البطاطا غنية بالبوتاسيوم وتساعد على تحقيق التوازن فى الجسم وتنظيم ضغط الدم، وهذا يضمن أن تكون فى خطر أقل من إصابة مريض السكر بمشاكل القلب.
 
4. تعزز جهاز المناعة:
لأنها تحتوى على فيتامين د، وهو يعمل على تقوية جهاز المناعة والعظام والأسنان وصحة القلب والجلد والغدة الدرقية.
 
5. تحافظ على الأنسجة والعضلات:
فأن البطاطا تساعد فى تنظيم الإشارات العصبية  التى تحافظ على صحة الدماغ والقلب.
 
6. تكافح الربو:
لأنها غنية بالمواد المضادة للأكسدة  التى تساعد فى مكافحة الربو والتهاب المفاصل وسرطان الثدى والنقرس والحد من آثار الشيخوخة.
أضف تعليق
: الإســـــــــــــــــــم
: عنــــوان التعليق
: البريد الالكترونى
: التعليــــــــــــــــق
الأكثر قراءة

جميع الحقوق محفوظة لجريدة الطبيب الألكترونية 2012
تصميم وبرمجة مؤسسة الطبيب للصحافة والنشر