النشرة البريدية من جريدة الطبيب
سجل بريدك هنا ليصلك جديد الأخبار من جريدة الطبيب
قواعد هامة للوقاية من مرض السرطان
2010-03-08 07:24:38

وضع مجلس السرطان الأسترالي خطوطاً عامة للوقاية من السرطان و لمساعدة الذين شخصت اصابتهم بالمرض حديثاً، وحثهم على التقيد بأسلوب حياة صحي وتناول المأكولات المفيدة لهم.
وقال باحثون في دراسة نشرت في موقع "أيج" إن الخطوط العريضة لذلك تكون بالاحتفاظ بوزن يتناسب مع طول الجسم، وتناول خمس حصص غذائية من الخضار، وحصتين من الفاكهة أو أكثر يومياً، وكذلك تناول اللحوم باعتدال وعدم الافراط في تناول الكحول. وذكر الموقع أن مريضاً عانى من مرض السرطان سابقاً قال إن أكل لب بذور المشمش والخضار والفاكهة نيئة أنقذه من المرض. وقالت الاختصاصية في علم التغذية جينيل لويليغر من مركز بيتر ماكولوم للسرطان في استراليا إن المرضى الذين يعانون من السرطان ويتلقون علاجات كيميائية وإشعاعية أو يخضعون لعمليات جراحية بسبب ذلك يواجهون الخطر إذا لم يتناولوا أغذية مناسبة لهم. وأضافت لويليغر "إذا توقفت عن تناول أطعمة أساسية فإنك بذلك تحرم نفسك من مصادر بروتين رئيسية... وهذا قد يزيد أو يسرع الإصابة بسوء التغذية، وإذا ما خفض بعضهم وزنه بشكل كبير فقد يكون لذلك تأثيرا ضارا عليه". من جانبه قال الرئيس السابق لجمعية الطب الاسترالية كيرين فيليبس ،الرئيس الحالي لجمعية الطب الاسترالية التكاملية إن هناك حاجة لإعداد دراسة موسعة تربط بين تناول الأطعمة والإصابة بمرض السرطان. ودعا إلى تكثيف البرامج التي تتحدث عن التغذية في الكليات الاسترالية. وتشير إحصاءات إلى أن 60% من البالغين، و 30% من الاطفال في استراليا هم من البدناء أو زائدي الوزن. وتضيف انه إذا كنت بديناً أو زائد الوزن فإن ذلك يساهم بنحو 3% في إصابتك بالسرطان.    
أضف تعليق
: الإســـــــــــــــــــم
: عنــــوان التعليق
: البريد الالكترونى
: التعليــــــــــــــــق
الأكثر قراءة

جميع الحقوق محفوظة لجريدة الطبيب الألكترونية 2012
تصميم وبرمجة مؤسسة الطبيب للصحافة والنشر