النشرة البريدية من جريدة الطبيب
سجل بريدك هنا ليصلك جديد الأخبار من جريدة الطبيب
الرياضة المنتظمة تساهم في علاج آلام أسفل الظهر
2012-03-07 07:04:32

محمد الجندي - توصلت دراسة طبية حديثة إلى أن ممارسة الرياضة بصورة منتظمة مع أخذ قسط كاف من الراحة يسهما في علاج آلام أسفل الظهر التي يعاني منها الكثيرون بسبب نمط الحياة غير الصحي الذي يتبناه الكثير منا.

وكانت الأبحاث قد أجريت على مجموعة من مرضى آلام أسفل الظهر حيث تم إخضاع بعض منهم لممارسة الرياضة بصورة منتظمة في مقابل خلود البعض الآخر إلى الراحة إلى جانب جمع الفريق الثالث بين ممارسة الرياضة والراحة.

وأشارت المتابعة إلى أن الأشخاص الذين انتظموا في ممارسة الرياضة مع الحرص على أخذ أقساط كافية من الراحة كانوا الأكثر قدرة على التخفيف من حدة آلام أسفل الظهر مقارنة بالمرضى الذين التزموا بعنصر واحد في تخفيف حدة هذه الآلام.

أضف تعليق
: الإســـــــــــــــــــم
: عنــــوان التعليق
: البريد الالكترونى
: التعليــــــــــــــــق
الأكثر قراءة

جميع الحقوق محفوظة لجريدة الطبيب الألكترونية 2012
تصميم وبرمجة مؤسسة الطبيب للصحافة والنشر