كتب : محمد نبيه إسماعيل كل ما يفعله الشخص على مدار اليوم يمكن أن يحرق السعرات الحرارية ، بما في ذلك عندما يضحك. ولكن كيف يتم حرق السعرات الحرارية في الواقع مع الضحك؟
الناس دائما على دراية بمصطلح الضحك هو أفضل دواء ، واحد منها هو حرق السعرات الحرارية في الجسم. استنادا إلى دراسة أجرتها جامعة فاندربيلت ، يمكن للضحك حرق السعرات الحرارية ، وكذلك تقديم فوائد صحية أخرى للأشخاص الذين يفعلوا ذلك.  فالضحك يمكن أن يزيد من معدل ضربات القلب بنسبة 10-20 في المئة. مما سيجعل الأيض أسرع مما يحرق من ثم السعرات الحرارية في الجسم بعد توقف الشخص عن الضحك. وقال دراسات في جامعة فاندربيلت أن الضحك يمكن أن يزيد نفقات الطاقة وتدوير الهواء. إذا كان شخص ما يضحك لمدة 10-15 دقيقة ،  فانه سوف يحرق السعرات الحرارية بقدر 10-40.  وهذا يعتمد على وزن الجسم ومستوى النشاط. ويمكن لشخص ما داخل فقدان 9 أرطال فقط من خلال تسلية نفسه و الضحك. و أظهرت دراسة حديثة أيضا أن الضحك يمكن أن يكون معديا. وذلك لأن الدماغ سوف يستجيب لصوت الضحك وتواصل عضلات الوجه في التحضير للانضمام الى التعبير عن الفرح. بالإضافة إلى حرق السعرات الحرارية ، يمكن للضحك أيضا تحسين نوعية صحة المرء بطرق عدة مثل : 1. اكتشفت جامعة لوما ليندا أن الضحك يمكن أن يزيد من مستويات الجلوبولين المناعي ، وهذا هو مفيد لمكافحة المرض ، بنسبة 14 في المئة. 2. إكتشفت كلية الطب جونز هوبكنز أن رؤية الناس تضحك يمكن أن تزيد من قدرة الدماغ. 3. ووجدت دراسة لجامعة كاليفورنيا أن الضحك يمكن أن يساعد في إدارة الألم. 4. و جامعة ماريلاند وجدت علاقة بين الضحك و تحسين الدورة الدموية