كتب : محمد نبيه إسماعيل قد تصل مشاهدة التليفزيون ببعض الأشخاص الى حالة الإدمان التليفزيونى . و هو ما يحدث أيضا لدى العديد من الأطفال . هناك العديد من الأطفال الذين يقضون ساعات طويلة أمام التلفزيون. و إذا كان طفلك هو واحد منهم ، من ثم عليك أن تبدأ في وضع حدود لمشاهدة التليفزيون.
فقد كشفت دراسة أن الأطفال فى سن 6 أعوام الذين يشاهدون التلفزيون لفترة طويلة جدا معرضون لخطر الإصابة بأمراض القلب في المستقبل. وإلى جانب أولئك الذين يحبون مشاهدة التلفزيون ، كذلك فإن الأطفال الذين غالبا ما يستخدمون الكمبيوتر أيضا لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب. وشملت الدراسة 1492 طفلا. و من خلالها تبين أن الأطفال الذين ينعسون أمام التلفزيون يعانون من انقباض الأوعية الدموية في عيونهم. و هذه إشارة إلى أن هؤلاء الأطفال أكثر عرضة للأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم. و الباحث بجامعة سيدنى بامينى جوبيناث ، الذي أجرى الدراسة طلب أيضا من الوالدين وضع قواعد و حدود لمتى يشاهد أطفالهم  التلفزيون أو يمارسوا ممألعاب الفيديو ، و القراءة ، و القيام بأنشطة بدنية في داخل او خارج المنزل. واخذ الباحثون ايضا صورا للأوعية الدموية من عيون الأطفال. و قاموا أيضا بحساب وتحليل الارتفاع والوزن ، وضغط الدم. ونتيجة لذلك ، يقضي الأطفال في المعدل 1.9 ساعات يوميا في مشاهدة التلفزيون و 36 دقيقة من النشاط البدني في الهواء الطلق. و بالفعل فإن الأطفال الذين يقضون المزيد من النشاط البدني سواء في الداخل أو في الهواء الطلق لديهم عيون أكثر. لذلك ينصح جوبيناث الآباء بتغيير عادات أطفالهم ، من مشاهدة التلفزيون لممارسة النشاط البدني ، مثل اللعب في الحديقة. ما لا يقل عن ساعة واحدة كل يوم .