كشفت دراسة أمريكية فنلدية أن أخذ مكملات الفيتامينات من دون جدوى قد يؤدي إلى مخاطر مميتة لدى النساء المتقدمات في السن، وأكثر ما يثير قلق الباحثين هي مكملات الحديد في حين أن تلك الخاصة بالكالسيوم ترتبط بانخفاض مخاطر الوفاة.
وأوضح الباحثون بقولهم: "اكتشفنا أن مكملات فيتامينات أو معادن عدة شائعة الاستخدام مثل المنتجات ذات الفيتامينات المتعددة وفيتامينات بي 6 وحمض الفوليك والحديد والمغنيزيوم والزنك و...النحاس ترتبط باحتمالات وفيات مرتفعه وأعدت الدراسة انطلاقاً من بيانات دراسة أجريت في أيوا بوسط الولايات المتحدة، وتضمنت استمارات أجابت عليها 39 ألف امرأة ومتوسط أعمارهن 62 عاماً، وأتت إجاباتهن تتعلق باستهلاكهن مكملات الفيتامينات في الأعوام 1986 و1997 و2004، وفقا لوكالة الأنباء الفرنسية  وأشارت الدراسة حسبما ذكرت "العربية" إلى أن الحديد يرتبط بقوة بارتفاع نسبة الوفيات وفقا للجرعات المعتمدة، لكن الباحثين يلفتون إلى أنهم لم يتمكنوا من تحديد ما إذا كانت الأسباب التي دفعت النساء إلى استهلاك الحديد هي التي تفسر معدلات الوفيات المرتفعة، وأوضحوا أن لابد من دراسات أوسع وأكثر شمولية. في المقابل، ارتبط الكالسيوم من جهته بانخفاض في نسب الوفيات، وعلَّق أطباء بقولهم عن الدراسة: "إن هذه الاكتشافات تعزز قناعتنا بأن بعض المكملات المضادة للتأكسد مثل الفيتامين إي والفيتامين أيه وبيتا كاروتين قد تكون خطيرة". وحول هذه الدراسة يؤكد د. أحمد بدره أن هناك العديد من الدراسات الطبية الحديثة تدق ناقوس الخطر حول الإفراط فى تناول الفيتامينات و المعادن خاصة كبار السن ومنهم النساء الأمر الذي يؤدي ربما إلى تداخل دوائي ضار أو فشل لوظائف الجسم  ، و ينصح باخذ الفيتامينات و المعادن من مصادرها الطبيعية كالفواكه و الخضروات و غيرها او يتوجب أولا الأخذ برأي الصيدلي و الطبيب عند تناولها كدواء.