الأطباء ينصحون: الخروج من المشكلة.. بداية لحلها!!
2012-08-25 15:01:09
منى محمود - نقع فى المشكلة.. فنتضرر.. فنكتئب، ولا نستطيع التصرف أو التحكم تماما، بالرغم من أننا نستطيع حل كل مشكلة تواجه أى صديق لنا ونسدى النصائح هنا وهناك، كما أننا نقدم حلولا لأصعب المشكلات على الفور.. ولكن لماذا لا نفعل هذا مع أنفسنا عندما تواجهنا المشكلة.
وفى هذا السياق يتحدث الدكتور أمجد العجرودى استشارى الطب النفسى بالمجلس الإقليمى للطب النفسى قائلا إن الإنسان يعانى بشدة عندما يقع فى مشكلة ما، بالرغم من أنه يرى أحيانا نفسه بطلا فى حل مشكلات أصحابه ومعارفه وحلوله تجدى نفعا بالفعل.
ولكن عند الوقوع فى المشكلة يأخذه الموقف والعصبية فلا يستطيع التفكير، وهنا ننصح الإنسان بضرورة أن يحافظ على هدوئه مع الصبر وتذكر قدرة الله تعالى، كما يجب أن يخرج نفسه من المشكلة بتفكيره تماما، ويحاول السيطرة على أعصابه ثم بعد ذلك عندما يرى نفسه جاهزا يقوم باقتحامها ويرى حلا مناسبا لها.
كما يجب أن يبعد عن اتخاذ أى قرار قد يأخذه فى تلك الحالة وفى بداية المشكلة، فلابد عليه تماما أن يقوم بالهدوء التام ثم بعد ذلك يأخذ القرار المناسب بعد التفكير المطول، وينصح أن يغير المكان ومن حوله من أصحاب، وأهل وأن يعطى مساحة للتفكير والمنطق بالتحكم فيه بعيد عن الأحاسيس والمشاعر فى أغلب المواقف التى تحتاج لحل منطقى.
