منى محمود - هل أنت من الذين يعانون من كثرة الذهاب الى الحمام !! .. والاضطرار الى الأستيقاظ من النوم عدة مرات للتبول !! أذا أنت تعانى من مشكلة كثرة التبول!! فاليك أهم الاسباب ..

كثرة التبول غالبا تكون أحد أعراض مرض ما :

1- أذا كانت كثرة التبول مصاحبه لحمى وحرقان وآلام فى أسفل البطن فهذا دليل على التهاب المسالك البوليه

2- مرض السكرى :غالبا كثرة التبول هى أحد أعراض النوع الاول والثانى فى مرضى السكرى لان الجسم يحاول التخلص من الجلوكوز الغير مستخدم عن طريق البول

3- الحمل : مع زياده حجم الرحم يقوم بالضغط على المثانه,مما يسبب كثرة التبول

4- تضخم البروستاتا :يعتبر مشكله تضخم البروستاتا من أهم الأسباب فى كثرة التبول وخاصة عند كبار السن حيث تقوم البروستاتا بالضغط على مجرى البول

5- التهاب المثانه:ألم فى الحوض مع كثرة التبول

6- مدرّات البول: مجموعه من الأدويه تستخدم لعلاج ضغط الدم

7- السكته الدماغيه وبعض أمراض الجهاز العصبى: يمكن أن تؤدى الى تلف الأعصاب اللى تغذى المثانه مما يسبب كثرة التبول

8-  سرطان المثانه .العلاج الأشعاعى :أسباب أقل شيوعا

9- هناك أيضا ما يسمى بفرط نشاط المثانه وتقلصات المثانه غير طوعي: حاجه ملحه إلى الذهاب للحمام حتى لو كانت المثانه غير ممتلئه مع كثرة الاستيقاظ من النوم للذهاب للتبول

10- شرب كميات هائله من الماء زائده عن الحاجه الطبيعيه للجسم .

11-  الإكثار من المشروبات اللتى تحتوى على ماده الكافيين :الشاى والقهوه .

التشخيص :

أذا كان كثرة التبول يعيقك على القيام بمهامك اليوميه ..أو تصاحبه أعراض أخرى مثل:

1- حمى

2- قيء

3- ألم فى الظهر

4- زياده الشهيه أو العطش

5- تغير في لون البول

إفرازات غير طبيعيه من القضيب أو المهبل

يجب مراجعه الطبيب للقيام بالفحوصات اللازمه

سيقوم الطبيب بأجراء الفحص الطبى وطرح بعض الأسئله مثل :

1- هل تتناول أي أدوية؟

2- هل تعاني من أعراض أخرى؟

3- هل لديك مشكلة فقط أثناء النهار أو في الليل أيضا؟

4- هل أنت تشرب كميات أكثر من المعتادة؟

5- لون البول أغمق أو أفتح من المعتاد؟

6- هل تشرب الكحول أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين؟

فحوصات:

بعض الفحوصات اللازمه من قبل الطبيب:

1- تحليل البول

2- منظار للمثانه

3- موجات فوق الصوتيه

4- اختبارات للجهاز العصبي

العلاج:

1- يعتبر حل المشكله الأساسيه (المسبب) هو الحل الأمثل فى علاج كثرة التبول مثلا أذا كنت من مرضى السكري فالحفاظ على نسبة السكر متقارب مع النسبه الطبيعيه هو الحل

2- يجب تجنب الأغذيه التي تزيد من درر البول مثل الشيكولاته والأطعمه الغنيه بالتوابل والمواد الصناعيه والطماطم

وكذلك المشروبات :مثل الكافيين والمشروبات الغازيه

3- تجنب شرب الماء قبل النوم

4- أعادة تدريب المثانه: بزياده الفترات الفاصله بين استخدام الحمام ,لمدة 12 أسبوع ...هذا التمارين يدرب عضلات المثانه على إمساك البول

5- تمارين كيجل :مجموعه من التمارين تساعد على تقوية عضلات المثانه ومجرى البول وتساعد على السيطره على المثانه البوليه

يمكن ممارسة التمارين 5 دقائق ثلاث مرات يوميا

و دمتم بصحة و عافية