منى محمود - ابو دم خفيف وابو دم ثقيل حقيقة علمية مؤكدة بالدرسات ، انما نعني بخفة الدم هو الدم الذي يجري بعروقنا بخفة و سهولة. أما الدم الثقيل هو تماما دم ثقيل في دورته تتزاحم الكريات في داخل الشرايين و ويأتي السؤال: ما سبب ذلك و ما هي اضراره؟

فالسبب يعود الى ارتفاع نسبة المركبات الزائد الحرة (free extra radicals) وكذلك الدهون و ما الى هنالك من شوائب تعرقل مجرى الدم في الاوعية ومن هنا تاتي اضرار هذا الاكتظاظ:
تؤثر سلبا على القلب و نشاطه
تؤثر على الشرايين و صلابتها
تؤدي الى جلطات فجائية
تمنع وصول الاوكسجين الى كافة خلايا الجسم
إنخفاض عملية التمثيل الغذائي
انخفاض في طاقة الجسم (ATP) مما يخفف
او يؤثر سلبا على عمل و وظائف خلايا الاعضاء
تراجع في الاداء
اوجاع كثيرة تترتب بعدها كاوجاع المفاصل و العضلات،انتفاخ في الامعاء، الاكتئاب و مشاكل مزاجية و الارق ....الخ
من اين تأتي هذه المركبات الحرة؟
انها تأتي في البداية والنهاية عبر الفم انها نتيجة ما نأكل و ما نشرب
اي انواع الخضار نأكل؟
انها ما نبت في غير موسمه نتيجة الهرمونات و المواد الكيماوية
انها نتيجة المواد الحافظة التي تحتويها المعلبات الجاهزة!
انها نتيجة ما نشرب من مياه ملوثة كيميائيا
وللاسف يفال عنها مياه معدنية
وما ادراك ما معدنية؟
كل ما تحتويه من معادن هي معادن تقيلة على جسم الانسان و لا يمكنه ان يمتصها و يستفيد منها
فالحديد الموجود في الماء ليس معدا لنا انما للنباتات وانما الحديد المناسب لاجسامنا هو الحديد الذي ناخذه من النبات مباشرة انها دورة الحياة.