توصية طبية .. لا تجلس أكثر من 4 ساعات أمام الكمبيوتر
2011-06-13 07:30:56
أوصى أطباء بضرورة أخذ قسط من الراحة كل عشرين دقيقة أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر ناصحين كذلك ألا تزيد عدد ساعات الجلوس أمام الكمبيوتر عن أربع ساعات مشيرين الى أن أي وقت يقضيه الإنسان أمام الكمبيوتر يكون الجسم فيه متوقفاً عن الحركة .
ونقلت وكالة يو بي اي عن جراح العظام ليو روزمارين من واشنطن بالولايات المتحدة قوله ان الخمول والتوقف عن الحركة يمكن أن يلحقا أضراراً بالغة بالصحة لأن جسم الإنسان خلق لكي يتحرك وبالتالي فإن التوقف عن الحركة يمكن أن يلحق أضراراً ببعض أجزاء الجسم.
ويرى روزمارين أنه ينبغي أخذ أقساط من الراحة مع فرد اليدين والرجلين كل عشرين دقيقة على الأقل وينصح كذلك ألا يزيد عدد ساعات الجلوس أمام الكمبيوتر على أربع ساعات .
