كتب : محمد نبيه إسماعيل بالنسبة لكثير من الناس ، أصبح من الضروري تدليك الجسم عند الشعور بالتعب ، أو عند المرض . ولكن هناك أسباب لإحتياج الناس إلى التدليك.
الحصول على تدليك مناسب من قبل الناس الذين يعرفون حقا التدليك ستوفر العديد من الفوائد ، ولا سيما للاسترخاء وتخفيف الاجهاد. 1. ويمكن للتدليك إن يؤثر تأثيرا كبيرا على الجهاز العصبي المحيطي ، و يحفز ويزيد توصيل النبضات العصبية ، ويضعف و يوقف الألم من خلال تسريع عملية التجديد للعصب المصاب ويمنع اضطرابات الاوعية الدموية. 2. التدليك يؤثر على أنسجة الجسم لتوسيع الشعيرات الدموية. مما يؤدي الى زيادة تدفق الدم إلى الأنسجة والأعضاء ، وتحسين عملية الحد من الأكسدة ، مما يسهل على القلب ويساهم في إعادة توزيع الدم في الجسم. ويوفر زيادة صغيرة في عدد الصفائح الدموية وكريات بيضاء ، الكريات الحمراء والهيموجلوبين دون الإخلال بالتوازن الحمضي القاعدي. 3. التدليك يسرع تدفق الأنسجة اللمفاوية التي تعمل على تحسين التغذية والحد من الركود في المفاصل والأعضاء والأنسجة الأخرى. 4. التدليك له مجموعة متنوعة من الآثار الفسيولوجية على الجلد ووظائفه ، مثل تنظيف قنوات العرق والغدد الدهنية ، وتحسين وظيفة الإفراز ، وتنفس للجلد. كذلك بعد تدليك الجلد سوف يصبح أكثر ليونة ، وسيزيد تأثير انخفاض الحساسية لدرجات الحرارة الباردة. 5. ويمكن لتدليك العضلات جعلها مرنة و يزيدة وظيفة التقلص للتعجيل بالإفراج عن منتجات الأيض. و يعتمد الأمر على كيفية تنفيذ التدليك. 6. التدليك يساعد على إزالة السوائل من العضلات واستعادة الظروف العادية. 7. التدليك يساعد على تحسين الدورة الدموية وخفض ضغط الدم. 8. التدليك يمكن أن يساعد في التغلب على آلام العضلات السطحية ، وذلك لأن التدليك يمكن أن ينجح في التعامل مع العضلات والمفاصل.