الاثنين 10 جمادى الثانية 1439 هـ - الاثنين 26 فبراير 2018 م 08:59:11 PM
تقرير يكتبه/ عبد الرحمن بدوي:
يعد مرض السكري هو المرض الأكثر شيوعا في العالم، كما أن عدد من المصابين به يزداد يوما بعد الآخر يوما بعد يوم.
ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، ارتفع عدد المصابين بمرض السكري من 108 ملايين إلى 422 مليون شخص في السنوات الأخيرة.
ويعتبر مرض السكري مرضا خطرا، وإذا لم يتم السيطرة عليه، فإن نسبة السكر في الدم يمكن أن يكون لها تأثير مدمر على الجسم، وقد يسبب اعتلال الأعصاب السكري، الاعتلال العصبي السكري، وتسمى أيضا الاعتلال العصبي المحيطي، يحدث عندما يكون هناك تلف الأعصاب الناجمة عن مرض السكري.
وأورد موقع بولد سكاي تقريرًا ترجمته"جريدة الطبيب" حول 10 علاجات منزلية لتخفيف التهاب الأعصاب الطرفية لمرضى السكر سواء القدمين أو اليدين.
وهذه العلاجات هي:
1. حمام الماء الدافئ أسهل علاج منزلي لعلاج ألم العصب السكري حيث أن أخذ حمام ماء دافئ، يحسن الدورة الدموية ويسرع عملية الشفاء.. يمكنكم أخذ حمام ماء دافئ يوميا لمدة 20 دقيقة، ويفضل إضافة كوب من الملح للماء قبل الاستحمام.
2.شراب كوب من الزنجبيل يوميا سوف يساعد أيضا على التحكم في مستويات السكر في الدم.
3. ممارسة الرياضة العادية هي واحدة من أفضل الطرق لعلاج الألم العصبي السكري، فإنه يحسن تدفق الدم ويخفض مستويات السكر في الدم، ويجعله تحت السيطرة، فالمشي أو السباحة لمدة 20 دقيقة يوميا لتحسين مستوى السكر في الدم.
4
. التدليك هو علاج آخر مفيد لعلاج الألم العصبي السكري، حيث يساعد على تحسين تدفق الدم في الأوردة ويقوي العضلات.
وحبذا إذا تم وضع قطرات من زيت الخردل أو زيت جوز الهند على المنطقة المصابة، و تدليكها لمدة 5-10 دقائق، وبعد التدليك، لف المنطقة بمنشفة دافئة، مع القيام بذلك عدة مرات في يوم واحد.
5. ثبت أن الزيوت العطرية تساعد في الحد من الألم وانخفاض الالتهاب، فيمكنك إما استخدام النعناع، لعلاج الألم العصبي السكري، بإضافة بضع قطرات منه على المنطقة المصابة. تدليك المنطقة بلطف.
6. استخدام زيت القرفة لتدليك المنطقة التي تشعر فيها بالأم، حيث أن القرفة تحتوي على مضادات الأكسدة، المضادة للالتهابات، المضادة للميكروبات، المضادة-- السكري والمناعية التي من شأنها أن تساعد في علاج الألم العصبي السكري، وكذلك يحبذ استخدام القرفة في طهي الطعام.
7.كما أن زيت زهرة الربيع هو عامل مضاد للالتهابات يقلل من خدر، وخز وحرقان في الأعصاب، كما يمكنك أيضا أن تأخذ كبسولة من زيت زهرة الربيع.
8. أكل الفواكه مثل البرتقال والليمون والأناناس والطماطم والسبانخ والفراولة، الخ، لاحتواءها على فيتامين C يساعد على تقوية الجهاز المناعي، ويقلل من آلام العصب ويصلح تلف الأعصاب.
9. استخدام كريم كابسايسين له خصائص مضادة للالتهابات وخصائص مسكنة التي يمكن أن تساعد في الحد من آلام العصب وتساعد في علاج ألم العصب السكري، وذلك بوضع الكريم على المنطقة المصابة لمدة 2-3 مرات يوميا.
10. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين B6 سوف تساعد في علاج الألم العصبي السكريوالموجودة في الموز وزبدة الفول السوداني وعصير الطماطم وفول الصويا والجوز وما إلى ذلك.
حيث يساعد فيتامين B6 على الحد من وخز وخدر في العصب وأيضا إصلاح الضرر من العصب.
