السبت 12 شعبان 1444 هـ - السبت 4 مارس 2023 م 09:40:40 AM
محمد داوود - جدة
أكد المختص في علاج أمراض الروماتيزم وهشاشة العظام الدكتور ضياء الحاج حسين ، أن زيادة الوزن أو السمنة المفرطة من أهم العوامل الممهدة لآلام الركبة والمفاصل ، مبيناً لـ" الطبيب" أن لكل واحد كيلو جرام زيادة في الوزن يزداد الضغط على المفاصل أو مفصل الركبة كمثال بما يعادل أربعة كيلو جرامات مما يسبب الضغط بشكل مستمر لحدوث التهابات في المفاصل تصل للخشونة و الاحتكاك مما يؤدي إلى تأكل الغضاريف بالمفاصل.
وقال إن السمنة تؤثر على العمود الفقري ايضاً ، و ذلك بسبب تراكم الدهون في منطقة البطن حيث تتكون البطن من عضلتين و مع زيادة الوزن يتم ضغط البطن للأمام مما يؤدي إلى زيادة الضغط على العمود الفقري بأكمله ، ويؤدي ذلك إلى حدوث آلام في أماكن متفرقة بالظهر قد تحدث في الأعلى أو منتصف أو أسفل الظهر، فكثير من المرضى الذين يعانون من آلام الظهر وخشونة الركبة يكون سببها الأساسي زيادة الوزن ،ومن تأثيرات السمنة أيضا إمكانية التعرض لأمراض الضغط والسكر النوع الثاني وغيرها من الأمراض، وهذا مايؤكد علاقة السمنة بحدوث الألم، فمعظم الحالات التى تعانى من أنزلاق غضروفى أو مشاكل بالظهر، أو مشاكل بالركبة، أو مشاكل فى مفصل الكاحل تكون السمنة هي السبب الرئيسي لذلك.
وأضاف: الوزن الزائد يؤدي إلى زيادة التحميل على المفاصل، الأمر الذي يؤدي إلى احتكاك العظام ببعضها وزيادة الاحتكاك بين غضاريف المفاصل والعظام، ما يتسبب في العديد من المشاكل منها الشعور بآلام في المفاصل ، صعوبة الحركة ، حدوث تآكل أو تشوهات في بعض المفاصل ، الإصابة بخشونة المفاصل ، ولا يستبعد أن يتعرض البعض للإصابة بالنقرس نتيجة زيادة الوزن مما يؤدي الى إرتفاع حمض البوليك وترسبه فى الأغشية المبطنة للمفاصل خصوصًا مفصل الإصبع الأكبر للقدم، حيث يسبب ذلك الشعور إلى آلام شديدة بهذا المفصل وتورمه واحمراره .
وتابع " حسين" : قد يشكو الشخص البدين من آلام فى القدمين نتيجة للحمل الزائد على عضلات القدم، وهو ما يعرف بالقدم المفلطحة، وقد يعانى أيضا من آلام الكعب نتيجة لوجود بعض النتوءات على عظام الكعب، والتى تسبب فى آلام أثناء المشى.
ونصح طبيب الروماتيزم وهشاشة العظام بضرورة تقليل الوزن، ففقدان الوزن يعتمد على تنظيم الطعام ونوعيته، وممارسة الرياضة يومياً لمدة نصف ساعة على الأقل، فلابد من حرق السعرات والدهون الزائدة، فالثبات على وضعية واحدة سواء الجلوس أو النوم يؤثر سلباً على العمود الفقرى والعظام، وتقلل نشاط الدورة الدموية مما يؤدى لحدوث التقلصات فى العضلات وأربطة المفاصل.
