الطبيب - محمد داوود - جدة : أكد طبيب الروماتيزم وهشاشة العظام الدكتور ضياء الحاج حسين ، أن ارتفاع ضغط الدم يعد أحد أشهر الأمراض المزمنة حول العالم؛ حيث يعاني منه أكثر من 1.13 مليار شخص، ويعد سببًا رئيسيًّا للإصابة بالسكتات الدماغية وأمراض القلب والوفاة المبكرة مبيناً أن اثنين من بين كل خمسة أشخاص بالغين في الشرق الأوسط، مصابون بارتفاع ضغط الدم، ويطلق عليه (القاتل الصامت)؛ حيث قد لا تظهر الأعراض بوضوح.

وقال تزامناً مع احتفال المجتمع الدولي باليوم العالمي لضغط الدم بهدف التوعية بأهمية التشخيص المبكر وبالنتائج التي يمكن أن يسببها إهمال علاج الضغط المرتفع بصورة مبكرة إن نمط الحياة غير الصحي من الممكن أن يزيد من خطورة الإصابة بارتفاع ضغط الدم مثل: تناول الكثير من الملح، وزيادة الوزن، وقلة ممارسة الرياضة، والتدخين.

وتابع : يحدث ارتفاع ضغط الدم عندما يكون ضغط الدم الانقباضي يساوي أو أعلى من 140 ملم، ويساوي ضغط الدم الانبساطي أو أعلى من 90 ملم، وعادة لا توجد له أعراض ولكن يمكن أن يسبب مشكلات خطيرة - كما أشرت- مثل السكتة الدماغية، وفشل القلب والكلى، وسبب الإصابة به هو زيادة عبء العمل على القلب والأوعية الدموية، ويعتمد اكتشاف الإصابة به على قراءة قياسات ضغط الدم، ويمكن التحكم به من خلال اتباع نمط حياة صحي وأخذ الأدوية (إذا لزم الأمر).

وأوضح أن الحالة النفسية مثل القلق أو التوتر وحتى الإجهاد العقلي مع الوسواس والخوف من ارتفاع ضغط الدم يؤدي إلى حدوث تغيرات حادة ومؤقتة في ضغط الدم بشكل مباشر، ولكن مازال هناك دراسات لمعرفة مدى تأثير التوتر في حد ذاته في ارتفاع ضغط الدم طويل الأمد.

وعن العلاج والوقاية، خلص الدكتور ضياء إلى القول: بناء على التشخيص يتم وضع خطة للعلاج تشمل تغييرا في نمط الحياة مثل ممارسة النشاط البدني، واتباع نظام غذائي صحي، واستخدام الأدوية للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم ، أما الوقاية، فإن نمط الحياة الصحي من أهم سبل الوقاية والتحكم في مستوى ضغط الدم، إذ يشمل ممارسة النشاط البدني، والمحافظة على وزن صحي، واتباع نظام غذائي صحي، والسيطرة على القلق والتوتر، والامتناع عن التدخين، والتقليل من تناول الكافيين.