عندما خلقنا الله عز وجل فقد سربلنا بأطواق عديدة من النعم التي تُحيط بنا من كل جانب، فبعضاً منها نشكره عليها لأنها ملموسة بالنسبة لنا فقد تكون أمنية قد تحققت أو بلاءً قد اندفع عنا أو ديناً قد انقضى، وهناك بعضاً أخر من النعم التي قدنسهو عنها، ليس لعدم معرفتنا بها وحسب بل لأننا قد نكون اعتدناها واعتبرناها مسلمات متجددة كل يوم وأصبحت من عداد النعم المنسية.

وإحدى تلك النعم المتجددة كل يوم والتي لولاها لما هنئت لنا معيشة ولا غفي لنا جفن ولا استقر لنا مضجع والتي عبر عنها الشاعر المعولي في أبياته الجزلة : إن كنت قد عدت إلى العافية  فإننا في عيشةٍ راضِيَة إنْ بتَّ في صحةٍ ناعمَا ً فإننا في لذةٍ صافِيَة إن نعمة الصحة والعافية التي تتجلى في صحة البدن وسلامة النفس وراحة البال هي من النعم التي ألفنا وجودها كل يوم والبعض قد لا يدرك أهميتها حتى تُسلب منه، فيجري حينها خلف كل الحلول وينفق كل مالديه ويتعلق بكل الآمال ويتبع معظم الآراء حتى ألا منطقية منها أحياناً سعياً لاستردادها لتهنئ له المعيشة من جديد. ففي خلال يومي اعتدت بطبيعة عملي أن استمع لشكوى المرضى وآلامهم ولكل منهم قصة منفردة عن مرضه وأسباب معاناته.

وقد تنوعت ردات فعل كل منهم لتقبل وجعه فمنهم من هو متعايش وإن كان يبحث عن الحل ومنهم من جزع من شدة وطول الألم ومنهم من جعل العزلة رفيقه ومنهم من خارت قواه من التردد على مختلف الأطباء ومنهم من وجد بأن مرضه ابتلاء ومنهم من اقتنع بأنه نعمة. فأدركت مع الأيام ومع كل التجارب العملية بأن العافية هي من إحدى النعم المجهولة التي قد نكون ألفناها فنسيناها وقد نهملها من غير وعي وإدراك منا حين تأخذنا الحياة في زحامها وهذا ما عبر عنه أمير البلغاء سيدنا علي كرم الله وجهه  في قوله ( نعمتان مجهولتان الصحة والأمان )  فقد يكون باعتقادنا بأن الشكر اللفظي فقط لله هو ما سيحفظ النعمة من الزوال متجاهلين بأن هناك شكراً عملياً أيضاً يجب أن يكون في سياق واتساق مع الشكر اللفظي الذي نردده بألسنتنا.

فعندما منّ الله تعالى علينا بنعمة العافية أمرنا بأن نحافظ عليها ولا نستهتر بها ولا ننتظر بأن تُسلب منا حتى نُقدرّ قيمتها ونبحث عنها لنعده بأننا سوف نراعيها مجدداً. ولهذا فلابد أن نراعي صحتنا الجسدية والنفسية ونترفق بها وتكون لدينا من محطات الاهتمام فذلك هو الشكر العملي لله على هذه النعمة المتجددة كل يوم.

ومن الأمور التي علينا أخذها بعين الاعتبار :

• عدم اهمال أي عارض صحي حتى لا يتفاقم مع الوقت فقد يكون علاجه في بادئ الأمر بسيط جداً  •الاهتمام بالفحوصات الدورية والسنوية حتى لو لم يكن هناك عارض صحي فهذا لا يقتصر على كبار السن فقط وإنما حتى للبالغين

• اتباع إسلوب حياة صحي ومتوازن فيصبح جزء من عاداتك وليس شيء ملزم باتباعه لفترة مؤقتة فقط • عدم النظر لممارسة الرياضة على أنها عبء أو واجب وإنما هي تجدد طاقة وبناء وسعادة وحياة   • الاهتمام بسلوكيات ونهج العادات الغذائية منذ الصغر فهي رصيد لصحتك، فكما يقال (الحمية رأس الدواء و المعدة بيت الداء ) وهذا لا يعني اتباع نظام غذائي صارم طوال الوقت وانما الوعي والتوازن الصحي في أسلوب تناول الطعام والخيارات الغذائية

• متى ما لاحظت الإرهاق الجسدي فلابد من إعادة تنظيم وجدولة المهام والمسؤوليات اليومية من جديد

• ومتى ما استشعرت الإرهاق الذهني فلابد منا التراجع خطوة قليلاً للوراء وتخصيص مساحة شخصية من الوقت مع نفسك حتى تحصل على قسط من الراحة للتجديد .

• العناية بالصحة النفسية كعنايتنا بصحتنا الجسدية فهما وجهان لعملة واحدة فلا تضيق العيش على نفسك وترفق بها فقد يكون أحياناً الحزن والألم والمعاناة نصيب بينما تجاوزه واستشعار السعادة قرار، فالحياة ماهي إلا لحظة فاترك تدبيرها بمن تدبيره أحسن من المخلوقين.

ولنتذكر دائماً بأن البعض في هذه الحياة قد ينام براحة ويصحوا على ذلك بينما البعض الأخر قد ينام على راحة أيضاً ولكن يصحوا على عكس ذلك فقد يوقظه زلزالاً من الألم يسلبه الراحة بعدها فلهذا كل ماعلينا فعله مع أول نفسٍ ورمشة عينٍ عند استيقاظنا كل صباح بأن نحمد الله تعالى بتلك الكلمات البسيطة ونعمل على غرارها حتى لا تٌسلب منا هذه النعمة المتجددة على حين غفلة ( الحمدلله الذي جعلني بنعمة الصحة والعافية أحيا ) حتى لا تكون من النعم المنسية التي ذكرنا حمدها لفظاً ونسينا شكرها عملاً ..  دمتم بصحة وعافية ونعمٍ متجددة بالشكر كل يوم .

أخصائي أول عظام علاج طبيعي : هبه الحبيب