الثلاثاء 18 رمضان 1438 هـ - الثلاثاء 13 يونيو 2017 م 08:37:51 PM
الطبيب - متابعات:
تُوجد مشروبات تساعد الأشخاص الذين يعانون من ترهلات البطن وعدم القدرة على مواصلة التمارين المرهقة، في علاج هذه المشكلة، والتي تتمثّل في الآتي:
عصير الليمون المثلج:
لا يقتصر عصير الليمون المثلّج على منح الجسم الشعور بالانتعاش في أيام الصيف الحارة، بل إن شرابه يساعد على فقدان الوزن الزائداً، وحرق دهون البطن والأرداف بشكل صحي دون أي مضاعفات صحية.
ماء ذو نكهة:
شرب الماء من الأمور الهامة للإنسان، إذ إِنَّ فقدان 20% من الماء بالجسم، قد يؤدي إلوفاة، ما لم يعوّض الإنسان هذه النسبة بشكل سريع ومباشر، كما أنه قد لا تنفع كميات الماء وحدها للذين يرغبون في حرق الدهون بمنطقة البطن،لأنه قد يؤدي تناول الماء بكميات كبيرة إلى انتفاخ البطن وهذا ما يتجنّبه الكثير، ويتمثّل الحل المناسب بإضافة بعض النكهات، كوضع شرائح الليمون مع الماء والثلج.
عصير البطيخ المثلج:
يحتوي البطيخ على كمية كبيرة من الماء الأمر الذي يجعل منه الشراب المرطب والمنعش للجسم، بالإضافة إلى أنه يحتوي على مادة الليكوبين، وحمض أرجيننين، حيث تمّ اكتشاف أن هذا الحمض يساعد على تقليل نسبة الدهون في الجسم.
الشاي المثلج بالنعناع:
إن تناول الشاي المثلج بالنعناع يعمل على تعزيز عملية الهضم وحرق الدهون، خاصةً عند تناول الأطعمة الغنية بالدهون مثل شرائح اللحم والهامبرغر.
شراب الأناناس:
يلعب شراب الأناناس دوراً فعَّالاً في التخلّص من دهون البطن لاحتوائه على إنزِيم البروميلين الذي يساعد على تحطيم البروتين، وتسهيل عملية الهضم.
الشاي الأخضر:
إلى جانب دور الشاي الأخضر في تقليل خطر الإصابة بمرض السرطان، وأمراض القلب، فهو يحتوي على نسبة عالية من المواد التي تعرف بمضادات الأكسدة، حيث أظهرت دراسات علمية علمية أنه يساعد في الحرق والتقليل من الدهون المخزنة بمنطقة البطن.
