نسمةنانسي - عشبة غنية بالسليكا، فإنها تحسّن صحة الشعر والبشرة والأظفار ومظهرها، كذلك تساعد على علاج توسّع الأوردة والوقاية منه، عشبة غنية بالكلوروفيل والفيتامينات والمعادن والحديد، غالباً ما تؤخذ كمكمّل غذائي يساعد على الشعور بالنشاط العام والحفاظ على الجمال.

استُخدمت على مرّ التاريخ للتخفيف من أوجاع التهاب المفاصل. داخلياً، تقوّي هذه العشبة الأوعية الدموية وتعزّز عمل الكلى والغدد الكظريّة.
استعمالاتها ومنافعها: هذه العشبة المضادة للهيستامينات مفيدة لمعالجة الحساسيات الموسمية ومختلف أنواع الحساسيات. بما أن القرّاص عشبة غنية بالسليكا، فإنها تحسّن صحة الشعر والبشرة والأظفار ومظهرها، كذلك تساعد على علاج توسّع الأوردة والوقاية منه.
الجرعة والموانع: في حال كنت تعانين حساسية ما، تناولي من 3 إلى 9 كبسولات مجفّفة في اليوم. كون روم خبيرة في مجال التوليد وفي عالم الأعشاب، تنصح بتناول شراب القرّاص (تُنقع كمية من القرّاص المجفف في ربع كوب ماء لمدة 3 الى 4 ساعات أو من المساء حتى صباح اليوم التالي). بإمكان الحوامل تناول هذه العشبة، إلا أن روم تحذِّر قائلةً: «نظراً إلى غنى هذه العشبة بالمعادن، لا بد من معرفة مصدرها». في حالات نادرة جداً، قد تكون هذه العشبة غنية جداً بالمعادن الثقيلة، لأنها تتشرّب من التربة مواد مغذية كثيرة. لذا، لا بد من التأكد من التربة التي تنمو فيها. سيكون من الأفضل لو تزرعينها بنفسك!