الطبيب - متابعات:
لتناول الخيار يوميا فوائد لا تحصى على صحتك الجسدية والنفسية وتتمثل هذه الفوائد في: 

• يقلل من مشاكل الهضم واضطرابات المعدة.
• يعزز مناعة الجسم لاحتوائه على فيتامين سي.
• يحفز على خسارة وزن الجسم الزائد ما يعزز الصحة العامة.
• يخلص الجسم من السموم والفضلات المتراكمة.
• يعزز جهاز الدوران ويمنع الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
• يحتوي الخيار على عدد من الأنزيمات التي تحفز وتحسن من عمل أعضاء الجسم.
• يقي من الإصابة بالأورام السرطانية وخاصة سرطان الرئة.
• يضبط مستوى سكر الدم ونسبة الأملاح في الجسم لاحتوائه على الماء.
• يطهر الفم من الميكروبات التي تتسبب في رائحة الفم المزعجة أثناء النوم.
• وللحامل يعمل تناول الخيار يوميا على منع انتفاخ وتورم الجسم، ويحميها من الجفاف، ويقيها من ارتفاع ضغط الدم.