الطبيب - الرؤوس السوداء حلم مزعج للعديد من الفتيات ويمكنك التخلص منها ببعض الأسرار البسيطة للعناية بالبشرة. وهذه أهم الأسرار للقضاء على الرؤوس السوداء:

أولا: حافظي على نظافة بشرتك باستمرار باستخدام منظف مناسب لنوع بشرتك ولا تستخدمي المنظفات القوية لأنها تزيل الزيوت الطبيعية التي تفرزها البشرة فتحفز البشرة لافراز المزيد من الدهون فتظهر المزيد من الرؤوس السوداء.

ثانيا: قشري بشرتك ثلاث مرات أسبوعيا باستخدام مستحضرات من الطبيعة مثل السكر مع العسل أو الشوفان المطحون مع العسل لتزيلي الجلد الميت الذي يسد مسام البشرة.

ثالثا: اغسلي بشرتك بماء دافئ مع الملح لتنقي مسام البشرة وتنظفيها.

رابعا: اشربي كميات كبيرة من الماء النقي مما لايقل عن 8 أكواب يوميا وأكثري من تناول الأسماك لاحتوائها على أوميجا 3 .

خامسا: حافظي على ترطيب بشرتك باستمرار باستخدام مرطب خفيف ومناسب لبشرتك