2012-12-09 00:22:28
نسرين الملاح - لقد سأمنا وتعبنا من الوزن الزائد وتعبنا اكثر ونحن نبحث عن الحلول والوسائل التى تنقص هذا الوزن الزائد فماذا لو قالوا لك ان التمر ينقص الوزن بشكل سريع ؟
من السنن المحببة اكل التمر كل صباح فتناول التمر والمداومة عليه من الأمور التي تفيد الجسم بشكل كبير وتعمل على منحه الحديد والعناصر اللازمة له خاصة عند تناوله في الصباح
من فوائد التمر أيضاً أنه يستخدم مع الماء في نظام غذائي يعمل على تقليل الوزن ! كما له أثر كبير في خفض الوزن بسرعة , تعرفي على ريجيم التمر والماء.
ريجيم التمر والماء.
1-تناول 7 تمرات + تناول كوب من الماء في الصباح.
2-تناول 5 تمرات + تناول كوب من الماء في الظهيرة.
3-تناول 5 تمرات من الماء+ تناول كوب من الماء في العشاء.
إذا واظبتي على ريجيم التمر والماء فستلاحظين خسارة الوزن بشكل كبير.
ملحوظة هامة : يجب أن تسألي طبيبك الخاص عن مدى ملائمة ريجيم التمر والماء لك فقد تكون حالتك الصحية لا تسمح لك بالإلتزام به.
