الطبيب - منى محمود: 
إن الثقة بالنفس مهارة تؤدي بنا إلى طريق النجاح في الحياة، ضاعت منا بسبب عدم إدراكنا لما أنعم الله به علينا من نعم وما وهبنا من مزايا تُميز كل منا بصفة إيجابية ومهارة وموهبة يتمتع بها دون الآخر، فلنتعرف علي مفهوم قوة الثقة بالنفس ومهارات إكتسابها.

مفهوم قوة الثقة بالنفس: هي الإعتقاد في النفس والركون إليها والإيمان بها، وإيمان الإنسان بقدراته ومجملاً إيمان الإنسان بذاته كلها بما فيها من صفات إيجابية أو سلبية.
معوقات إكتساب الثقة بالنفس:-
1- التربية منذ الصغر: أول هذه المعوقات هو التربية منذ الصغر فالإنسان الذي رباه أبواه على عدم الثقة بالنفس من خلال أن كل تصرفاته التي يفعلها معرض أن يُعاقب عليها إذا أخطأ فيها ولم يتركا له مجال للتجربة والخطأ فهذا إنسان تعود على ثقة بالنفس مرتبكة لا تثق فيما تفعله.
2- عدم التقدير الصحيح للذات: فالإحساس بعدم وجود قيمة للذات وكذلك الإحساس بمراقبة الآخرين له في كل أفعاله وتصرفاته يهز ثقته بنفسه.
3- معوقات وجدانية الخواطر التي تخطر لك وتُفكر فيها كل هذه الخواطر تجعل عقلك الباطن يفكر فيها ويصدقها وهذه الخواطر عادةً ما تكون سلبية فتؤثر عليك سلباً وليس إيجاباً.
كيف تكتسب قوة ثقة بالنفس:-
1- الاستعانة بالله قبل البداية في أي شيء وادع الله واطلب منه التوفيق دائماً.
2- اعتبر الماضي بكل التجارب السيئة به صفحة وطويت ولا تنظر إليها أبدا، فالملتفت لا يصل.
3- سامح بقلب صافِ كل من أساء إليك وساهم في عدم ثقتك بنفسك، وكل من كان له تأثير سلبي على حياتك.
4- انظر إلى نفسك كشخص ناجح، واترك الكلمات السلبية وليكن لسان حالك أنا ناجح، وثقتي بنفسي تزيد كل يوم.
5- ثق في قدراتك بنفسك حينما تقع في مشكلة، واعلم أنك تستطيع أن تحلها وتحلى بالصبر والإرادة