السبت 15 محرم 1444 هـ - السبت 13 أغسطس 2022 م 08:13:35 AM
محمد داوود - جدة: شدد أستاذ واستشاري الأطفال وغدد الصماء والسكري بجامعة الملك عبدالعزيز بجدة البروفيسور عبدالمعين عيد الأغا ، على ضرورة علاج نقص فيتامين D عند الأطفال ، إذ لم تقتصر معاناة نقص فيتامين D على الكبار فقط بل شمل ذلك الأطفال أيضًا ، فهذا الفيتامين الذي يُصنّف من مجموعة الفيتامينات الذائبة في الدهن تم اكتشافه من قِبَل عالم الكيمياء الحيوية الأمريكي هاري ستنبوك عام 1923م له دور حيوي في امتصاص الكالسيوم والفوسفات من الأمعاء، ومن أهم أسباب نقصه عدم الإكثار من تناول الحليب ومشتقاته، وقلة التعرض للشمس.
كما يؤدي ذلك إلى ضعف العضلات والعظام ، بجانب قلة التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية بسبب حرارة الطقس في معظم أشهر العام، إضافة إلى عدم تناول الأغذية الغنية بفيتامين (D)، أو قلّة تناوله بشكل منتظم، لذلك ننصح الجميع بالحرص على أن تكون نسبة فيتامين (D) في المعدلات الطبيعية، وذلك لأهميته للعظام ولجميع الأجهزة الحيوية الجسم في الجسم الحيوي.
وأضاف أنه يوجد مصدران رئيسيان لفيتامين D ، وهما التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية ، والأغذية المدعمة بفيتامين (D) فبالنسبة للتعرض لأشعة الشمس فأنه من المهم التعرض لأشعة الشمس يومياً من الساعة العاشرة صباحاً وحتى الثالثة عصراً، لمدة 15-20 دقيقة إذا كان لون البشرة فاتحاً، ولمدة 20-30 دقيقة إذا كان لونها غامقاً، بشرط ألا تكون أشعّة الشمس عموديّة، وهذه هي أفضل الأوقات التي تكون فيها نسبة الأشعّة فوق البنفسجيّة كافية لتزويد الجسم بالمستوى الطبيعي من فيتامين (D).
وتابع أنه عندما يتعرّض الجسم لأشعّة الشمس فوق البنفسجيّة يبدأ تصنيع فيتامين (D) من مركّب خام يسمّى (7-ديهيدروكوليسترول) الموجود تحت الجلد ، ويتم تحويل فيتامين (D) في أنسجة الكبد إلى مركّب وسطي يسمّى 25-هيدروكسي فيتامين، وبعد ذلك يتحوّل هذا المركّب في الكلى، ويتكوّن المنتج النهائي الحيوي من فيتامين (D) الذي يسمّى 25,1 ثنائي هيدروكسي فيتامين (D)، وهو المركّب النشط المسؤول عن جميع التفاعلات والفوائد الحيويّة لفيتامين (D)، والذي يتحد مع مستقبلات فيتامين (D) الموجودة على جدار الأمعاء، والعظام، والغدد الجاردرقية.
وأكد البروفيسور الأغا أن هناك 8 فوائد صحية لفيتامين D وهي : توازن الكالسيوم داخل الجسم ، ترسيب المعادن في العظام ، يزيد من امتصاص الكالسيوم والفسفور ، تنظيم الجهاز المناعي ، نمو عظام الأطفال ، تقوية المناعة والحماية من السرطان ، يساعد على إنقاص الوزن ، محاربة الاكتئاب.
