هل أستطيع في رمضان العمل على إنقاص وزني ؟تجيب عن هذا السؤال اختصاصية التغذية ياسمين عثمان قائلة :
الاعتدال وعدم الإسراف والتركيز على السوائل وطبق السلطة والفتوش والفاكهة هي طريق سهل للصائم للمحافظة على حمية غذائية ونقصان وزن وعدم تناول الحلويات والأطعمة الدسمة وليكن هناك إرادة أمام الموائد الممتدة فلا داعي لامتلاء المعدة بالكامل وكلمة لا هي أفضل صديق للمعدة فلا حرج من الاعتذار عن تناول كل ما لذ وطاب وأفضل رياضة في رمضان هي رياضة المشي بعد صلاة التراويح لمدة نصف   ساعة تقريبا .ولا أنصح بالرياضة أثناء الصيام أو بعد الإفطار مباشرة .