الأربعاء 12 محرم 1444 هـ - الاربعاء 10 أغسطس 2022 م 06:29:27 AM
الطبيب - متابعات:
نصحت وزارة الصحة السعودية، باتباع 3 إرشادات في حال تناول القهوة أكثر من الحد اليومي لها
وتضمنت الإرشادات التي قدمتها عبر حساب "عش بصحة" على "تويتر"، هي: شرب الماء، وتناول غذاء مليء بالألياف والفيتامينات، بالإضافة إلى ممارسة نشاط خفيف
وكانت الوزارة قد نوهت، في وقت سابقٍ، إلى أن الحد الأقصى للاستهلاك اليومي للشخص البالغ من الكافيين لا يزيد على 400 ملجم
عدم الإكثار من التمور ووجهت الصحة السعودية نصيحة مهمة لمرضى السكري وذلك يوم الجمعة، تعلقت بعدم الإكثار من تناول التمور مع القهوة، لاحتوائها على نسب عالية من السكر
وقالت في تغريدة على حساب "عش بصحة": "وقت قهوة الجمعة تذكر: جميع أنواع التمور تحتوي على نسب عالية من السكر، انتبه تتساهل في أكله، وبالعافية عليك"
من جهة أخرى، أشارت "الصحة السعودية" إلى أن هناك 3 أمور يمكن أن تحفز تهيّج القولون العصبي، وهي:
- الضغوطات
- الكافيين
- الأطعمة الحارة أو الدهنية
