البيتزا أكلة عالمية.. صحية وشهية
2009-11-17 04:39:09
إعداد- ليلى درويش :البيتزا اصلها ايطالي و هي عبارة عن فطيرة مستديرة من الخبز وعليها صلصة طماطم وجبن موتزاريلا ومجموعة من الخضروات المختلفة وأيضا يمكن اضافة لحوم أو أسماك أودجاج
وأول الامر كانت عبارة عن..
فطيرة من الخبز فقط وتباع للفقراء وفي أحدي جولات الملكة مارجريتا وزوجها شاهدت بائع البيتزا المتجول وأعجبها شكلها وبعد أن جربتها أعجبتها جدا واصبحت تاكلها كل يوم ولكن ذلك لم يروق لرئيس الطهاة فقرر صنع الفطيرة بنفسه ثم ادخل عليها بعض الاضافات شيئا فشيئا،كاضافة صلصة الطاطم ثم جبن الموتزاريلا ثم الريحان وبذلك تكونت من نفس الوان علم ايطاليا الابيض والأحمر والاخضر.
وفي عام 1905ظهرت البيتزافي مدينة نيويورك بامريكا الشمالية اما اليوم فهي اكلة عالمية بكل بلدان العالم يحبها الكبار قبل الصغار
وتعتبرالبيتزا أكلة شهية ووجبة كاملة العناصر الغذائية خصوصا اذا اضيف لها لحوم او اسماك
فالخبز يحتوي علي الكربوهيدرات والخضروات مثل الطماطم والفلفل والبصل والمشروم بها الكثير من الفيتامينات والالياف اما اللحوم او الاسماك فتحتوي علي البروتين والدهون وبذلك يكن القول بأن البيتزا اكلة شهية وصحية
وسوف نستعرض كيفية عمل الفطيرة الاساسية للبيتزا اولا ثم نعرض بعض انواعها الشهية اللذيذة وبالهنا والشفا
ونبدأ ب" بيتزا الخضروات" والتي نسب اسمها الى الملكة مارجريتا.
عجينة البيتزا
المقادير
هذا المقدار يصنع 10بيتزات وسط
1كيلو دقيق ابيض
150جرام دقيق سميد
100جرام ماء دافئ
70 جرام خميرة
50 جام ملح
50 جرام سكر
20 جرام زيت زيتون
الطريقة
نخلط الدقيق الابيض مع السميد ونرش عليهما الملح
نضع السكر علي الخميرة وقليل من الماء الدافيء ونقلبها جيدا ونتركها في مكان دافيء حتي يتضاعف حجمها
نضيف الزيت الي الدقيق ونفركه معهم ثم نضيف الخميرة
نعجن الجميع بالماء حتي تصير لدينا عجينة لينة ونتركها حتي تخمر ونستخدمها
صوص الطماطم
المقادير
1كيلو عصير طماطم
50 جرام ثوم مطحون
5جرام ريحان طازج
1ملعقة زيت زيتون
3جرام ملح
3جرام فلفل اسود مطحون 10 جرام سكر
الطريقة
يقلب الثوم في الزيت لثواني يضاف عصير الطماطم
يضاف االملح والسكر والفلفل ويترك الخليط علي النار حتي تصير الطاطم صلصة سميكة
يضاف الريحان ويرفع الصوص من علي النار ويترك ليبرد ويكون جاهز للاستعمال
بيتزا المارجريتا
المقادير
عجينة بيتزا
100جرام صلصة طماطم سابقة التجهيز
120 جرام مبشور جبن الموتزاريلا
40 جرام بصل احمر مقطع وينجز
100 جرام فلفل اخضر حلو مقطع صغير
100 جرام فلفل احمر
100 جرام فلفل اصفر
150 جرام مشروم شرائح
75 جرام زيتون اسود شرائح
75 جرام زيتون اخضر شرائح
100جرام طماطم قطع صغيرة
الطريقة
تفرد العجينة بالنشابة ويدهن الوجه بصوص الطماطم
ترص الخضروات والبصل والزيتون
نضيف مبشور جبن الموتزاريلا علي الوجه
تخبز بالفرن المتوسط لمدة 10 دقائق
تقدم ساخنة وبالهنا والشفاء.