الطبيب - إيمان الرحابي:
هل تعلم أنك هناك خمس عادات يومية تتسبب في تلف وتدمير أسنانك، وحول هذه العادات يقول استشاري الأسنان دكتور هادي رفاعي ليخبرنا ببعض النصائح ف هذا المجال ، وما هى العادات اليومية المتبعة لصحة أسناننا.
فهناك الكثير من الأطعمة والمشروبات التى تؤثر سلبا ع الأسنان كالصودا والحلويات بلا شك . وأيضا الأطعمة التى تحتوى علي الكربوهيدرات مثل المكرونه والأرز اللذان ينتج عنهما طبقه جيرية تتحول بإهمالها إلى التسوس.
بالإضافة الى ذلك الأطعمة الحمضية والمشروبات التى تحتوى ع حمض الستريك وأيضا العصائر.
ويقول دكتور رفاعي إن الأطعمة الحمضية تدمر الأسنان مما تجعلها معرضة أكثر للتسوس طوال الوقت .
وأشار دكتور رفاعي إلى أن المشروبات كالقهوة والشاى لهما تأثيرها أيضا ف التسوس وخاصة إذا كان مضاف إليهما السكر أو الكريمة.
وإليك العادات الخمس التى يجب تجنبها والابتعاد عنها لسلامة اسناننا ،حيث أشار دكتور رفاعي انه من الأفضل عدم اتباع هذه العادات التى تساهم ف تدمير الأسنان بشكل قوي ::
*الاستخدام الخاطئ للأسنان كمحاولة تكسير الثلج ،الإفراط ف الحلويات .وضع الأقلام ف الفم وقضم الأظافر .وأيضا استخدام الأسنان في فتح أغطية الزجاجات فيحدث تلف وتفتت للطبقة الخارجية للأسنان.
* استخدام الفرشاة بقوة في تنظيف الأسنان فمن الأفضل أن نستخدم الفرشاه بلطف حتى لا نتأذى.
* أيضا التدخين بكافة أنواعه فيجعل دائما الأسنان معرضة للتلف فهو يقلل من تدفق الدم إلى الللثه وأيضا قد يسبب سرطان الفم فيما بعد .
* الاطفال تحت الخمس سنوات واللذين يضعون اصبعهم في مقدمة أسنانهم أيضا له تأثير ع شكل الأسنان فيما بعد ومشاكل اخرى .
* أيضا الضغط ع الأسنان بقوه يجعل الأسنان ضعيفة وهشة ويتسبب بمشاكل فى الفكين . ويوصي دكتور رفاعي بالتغذية السليمة واتباع نظام صحي سليم والابتعاد عن كل ما يضر بأسناننا.
