الأربعاء 18 صفر 1444 هـ - الاربعاء 14 سبتمبر 2022 م 02:55:44 AM
الطبيب - محمد داوود- جدة:
أكد استشاري الأطفال الدكتور نصرالدين الشريف ، أن هناك 4 أمراض تؤثر على صحة الطفل وهي سوء التغذية ، الأمراض الجينية ، اضطرابات الهرمونات ، فقر الدم ، ويختلف علاجها بحسب الحالة ، فيما يعتبر سوء التغذية من أكثر مسببات مشاكل النمو في العالم، ويحدث بشكل رئيسي بسبب نقص البروتين وبقية العناصر الغذائية بالجسم.
وقال لـ"الطبيب" إن سوء التغذية عند الأطفال يسبب أمراض ومشاكل صحية تتمثل فى السمنة والهزال وقصر القامة، وعند إصابة الأطفال بسوء التغذية، فإنه يصبح أكثر عرضة للإصابة بهذه الأمراض لذا ينصح الأطفال بتناول وجبات صحية تعزز من قوة ومناعة الجسم .
وأشار إلى أن الغذاء الصحي هو الذي يساعد الأطفال على تطوير وتحسين صحتهم العامة والتي من شأنها أن تضمن لهم القيام بالنشاط اليومي بكفاءة وفعالية ، ومن المهم تقديم الطعام للطفل بشكل متنوع، ويجب الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة والدهون المتحولة، والتي من الممكن أن تؤدي إلى زيادة وزن الأطفال مع مرور الوقت والتأثير على صحتهم في المستقبل ، مع الحد أو تجنب الوجبات السريعة والمقليات، التي تحتوي على الكثير من الدهون إلى جانب أنها لا تحتوي على عناصر غذائية تفيد جسم الطفل، واستبدالها بالأكلات الصحية .
وأضاف: من الضروري الابتعاد عن المشروبات الغازية والعصائر الصناعية واستبدالها بالعصائر الطبيعية من الفواكه الطازجة، لأن المشروبات الغازية تتسبب في الكثير من المشكلات الصحية مثل هشاشة العظام وغيرها ، مع حثهم على شرب الماء بشكل جيد يومياً ، والذي يقي من الإصابة بالجفاف، بالإضافة إلى أن شرب الماء يساعد على عمل أجهزة الجسم بشكل طبيعي، ويسهم في الوقاية من العديد من الأمراض التي من الممكن أن يتعرض إليها الأطفال.
وخلص "الشريف" إلى القول: إن أهم الأغذية الصحية للأطفال هي منتجات الألبان مثل الزبادي والحليب والجبن ، لكونها تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والبروتين، ما يساعد على نمو الأطفال وتقوية عظامهم ، بجانب حثهم على تناول الفواكه والخضراوات لكونها تعمل على إمداد الأطفال بالطاقة اللازمة لتحفيزهم على الحركة والتطور ، وتحسين إدراكهم ، وبناء العظام ، وتقوية مناعة الجسم، خاصة الفواكه التي تحتوي على نسب عالية من مضادات الأكسدة ، كما تقوي الفواكه والخضراوات عضلة القلب ، وتسهم في تعويض وإمداد الجسم بالفيتامينات اللازمة لنمو جميع الأطفال.
